今天是黑色星期三，課程是
0930-1230的 人因工程
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大絕1900-2200 pro-e
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有點早起就做了個煎鮭魚+昨天在電視上學的麻油蛋。
辛香料活血、麻油滋補....希望是真的，
最近的意志力殺菌法有點威力不足。
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煎蛋就麻油+薑末+雞蛋沒什麼好記的...
煎鮭魚
1.鹽+胡椒等香料醃10分鐘（這是一隻發育不良的鮭魚）
兩面都要醃
2.
放一點油，小火煎（這是一隻發育不良的平底鍋）
麻油補，橄欖油抗氧化
3.兩面煎一下就可以吃了，個人喜好可以加個檸檬。
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